Наборы вагинальных шариков

Наборы вагинальных шариков содержат шарики разного веса, поэтому удобны для постепенных тренировок мышц тазового дна (упражнения Кегеля): начинайте с лёгкого и переходите к более тяжёлому. Тренируйтесь по 15–20 минут; после родов и при заболеваниях посоветуйтесь с врачом.